介護の仕事はストレスを感じやすいものでもあります。直接人に接する仕事のため小さなトラブルなども多くなりがちで、そのようなことが積み重なってストレスになっていくのです。そのため、介護の仕事を長く続けていくためには、どのようにストレスを緩和していくかということが重要となってくるでしょう。まず考えておきたいのが、相談できる人を作っておくという事です。仕事上理不尽なことや対応が難しいことなどが多く出てくることがあります。特に認知症などで言動が不安定な方への対応は難しいことも多くなるものです。悩みを打ち明けられずに抱え込むことでストレスを強く感じることがあり、精神的にも大きな負担となります。自分だけでは見えなかった解決法がある場合もあるので、先輩などに対応の仕方について相談してみるようにすると、解決につながることがあります。それによって仕事上のストレスが大きく減り、利用者にとっても良い環境を作ることが出来るようになるのです。
また、仕事以外で何か夢中になれることを持っておくという事も重要になります。介護はやるべきことや体への負担が大きい仕事ですが、仕事だけになってしまうとストレスが溜まり続けてしまいます。休日などには気持ちを切り替えるということが必要です。趣味に向き合う時間を持つことで、心身ともにリフレッシュすることが出来ます。趣味として楽しんでいることが、レクリエーションに活かせるという可能性もあるのです。自分の世界を広げるためにも趣味を持つという事は役立ちます。介護職でのストレスやその対策についてのより詳しい情報は、こちらのサイト＜あなたは大丈夫？介護職員のストレス問題＞にも載っているので目を通しておきましょう。